Несколько правил гигиены глаз для школьников.
Первое сентября прошло, учебный год уже начался. И это повод повторить несколько правил гигиены глаз для школьников.
- Стол — обычный письменный с матовой поверхностью (блики утомляют глаза), локти не должны свисать, ширина столешницы не менее 80 см;
- Стол должен стоять у окна, чтобы свет падал слева и спереди (у правшей), справа и спереди (у левшей). Такое расположение исключает лишние тени в поле зрения;
- Стул жесткий, со спинкой, которая заканчивается на уровне лопаток. Если он на колесиках, то колесики фиксируются "стопами";
- Лампа используется дополнительно при включении искусственного освещения в комнате (люстр или зонального освещения). У правшей стоит слева и справа — у левшей;
- И самое сложное: правильная посадка. Спина прямая, касается спинки стула, а расстояние от края стола до уровня чуть ниже груди: 8-10 см. Локти обязательно на столе, стопы полностью стоят на полу. Если есть подставка для учебника, то под углом 30-40 градусов к поверхности стола, расстояние тетрадей или книг от глаз — 30-35 см.
Защита зрительной системы ребенка от излишней нагрузки — не самая простая задача для родителя в современное время, но вполне выполнимая. В нашей клинике осуществляется прием деток с 7 лет. Современные методы диагностики и лечения зрения у детей всегда на выгодных условиях.
Здоровье ваших глаз — наша забота!