Гаджеты и здоровое зрение

Сейчас в период удаленной работы глаза намного больше подвержены заболеваниям, нежели раньше. Поэтому к ним нужно относиться с большим вниманием:

• Следите за расстоянием взгляда до компьютера, планшета или смартфона. Не сидите слишком близко к монитору, чаще моргайте.
• Не сидите долго без перерыва за работой или просмотром любимого сериала. Хотя бы раз в час - два отвлекайтесь, делайте гимнастику.
• Не забывайте про свет. Следите за освещением - не читайте и не сидите в телефоне в темноте. Это дает дополнительное напряжение на глаза.
• Регулярно проверяйте зрение!

Последний совет особенно важен сейчас - в период дистанционной работы и постоянного просмотра контента в интернете, старайтесь обезопасить свое зрение. Смотрите на объекты на разном расстоянии. При подозрениях на ухудшение зрения - обращайтесь к офтальмологам!

Отличное зрение - наша забота!